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メニュー
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| 1位 |
B型 |
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ |
| 2位 |
A型 |
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| 3位 |
O型 |
★ ★ ★ |
| 4位 |
AB型 |
★ ★ |
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B型
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タフに見えても黄色信号、長年のムリが中年以降にくることも
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食べ物の好き嫌いがあると、好きなものばかりを食べて栄養が偏っていたり、体によくないとわかっていても嗜好品がやめられない傾向があります。
また、仕事でも遊びでも夢中になると、体を酷使しても平気でいたりします。実は、かなり無理をしているのに、気持ちが乗っていると本人は気づきません。
そんなB型は、周囲からはタフに見えますが、実際は体に負担がかかっているケースも多くあります。若いときは平気でも、中年以降にそれらがたたってくることも考えられます。家族が心配しても聞かないことがあるので、人のアドバイスはよく聞き、自分でも健康管理を心がけましょう。
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A型
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体は健康でも心は不健康なため、たまにはリラックスした生活を
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心配性で細やかな性格のため、日頃から健康を考えた食事や運動を習慣づけようとします。ただし、精神面で我慢を重ねたり、ストレスを溜めやすい傾向があります。
優等生スタイルを崩せず、ストレスを発散する機会をなくしがちなので、体にも影響が出るかもしれません。あまり気を張りすぎず、リラックスして生活するようにしましょう。
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O型
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アバウトな性格が精神面では吉、ただし、生活面では凶と出ることも
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生命力が強く、一時的にバテても回復しやすい性質です。そのため、健康に関してアバウトな人が多く、お酒を飲みすぎたり、不規則な生活を送って、中年以降に影響が出る人もいます。
それでも、楽天家でストレスを長期間ためにくいことや、いったん体調を崩すと自然に気をつけるようになるので、健康を維持しやすいタイプです。
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AB型
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オタク的な努力やこだわりが中年以降の健康に結びつく人
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AB型には健康オタクが多く、栄養バランスを考えたり、筋力トレーニングで体力を落とさないように心がける人や、若いうちからアンチエイジングを意識している人もいます。
神経は細めですが、自分のやりたいことをやってストレスを発散させているので、中年になっても健康を保ちやすいでしょう。ただし、過信すると思わぬケガをすることもあるでしょう。
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